Es típico que siendo corredor dediques bastante tiempo a leer artículos sobre correr, entrar en foros, mirar planes de entrenamiento aquí y allá y al final, sigas teniendo dudas sobre qué plan de entrenamiento seguir o por qué opinión guiarte. ¿Te has visto en esta situación y dudas de si estarás haciendo lo correcto para alcanzar tu objetivo?
Hoy en día información hay mucha y opiniones aún más. Es fácil tener amigos que llevan más tiempo corriendo y te dicen cómo debes entrenar. Incluso puedes preguntar en foros y obtendrás multitud de respuestas. Pero al final, lo más probable es que ante la diversidad de información recibida encuentres datos incluso contradictorios, acabes más liado de lo que estabas y no sepas hacia donde tirar.
Nuestra recomendación: que busques a alguien que de verdad te haya demostrado su conocimiento y apuestes sólo por esa vía. Te podríamos decir que apostaras por nosotros, por el sistema de Toni Peña, pero mejor, apuesta por quien quieras pero que sea una sola apuesta. Si luego no sale bien, podrás cambiar y probar otra vía pero si mezclas un poco de un lado y otro de otro, la sensación de duda y el riesgo de que no salgan las cosas bien aumenta.
Es importante que el corredor confíe en su entrenador y siga ese criterio de entrenamiento. Luego a lo largo del tiempo uno podrá ver los resultados y lo que le ha aportado, o no, ese proceso.
No te podemos decir que tener un entrenador garantice el éxito, pero sí aumenta las posibilidades de alcanzarlo. También a los corredores de Bikilo Running les puede pasar como a los que entrenan por libre que lleguen con miedo a la línea de salida de su objetivo. Pero también es normal que uno tenga miedo. Por una parte hay nervios y por otra circunstancias imprevisibles que hacen que esto de correr no sea una ciencia exacta.
Pero pasados estos nervios, en la mayoría de casos, llegan los resultados. Es entonces cuando recibimos mensajes como estos de nuestros corredores:
Son corredores que han confiado, han apostado por una sola vía y han visto resultados. Lo mejor de todo esto es que:
- – Han disfrutado durante el entrenamiento y en la carrera
- – Han confiado en un guía que les ha ido motivando y resolviendo dudas
- – Han sabido cada día cuál era el entrenamiento exacto que tenían que hacer sin dedicar tiempo a buscar alternativas y crearse dudas
Como vemos que nuestros corredores están contentos. Hemos querido dar un paso más para seguir mejorando, facilitando a nuestros corredores que alcancen su objetivo y disfruten de su éxito. Esto nos ha llevado a renovar nuestro software de entrenamiento y ofrecer un sistema más fácilmente accesible desde el móvil y con una gestión de comentarios más fluida.
Así, un corredor de Bikilo Running ve cada día el entrenamiento que tiene que hacer desglosado de la siguiente manera:
Una vez realizado el trabajo, es necesario que introduzca los datos del entreno realizado para que Toni Peña lo pueda revisar y saber cómo le ha ido. Esta revisión de entrenamientos servirá para analizar cómo el corredor asimila el trabajo, qué sensaciones tiene y cómo puede seguir Toni ajustando el plan para optimizar la evolución del corredor.
Esta es la pantalla que ve un corredor para meter los datos:
Además, estos datos objetivos pueden ir acompañado de otros más subjetivos del corredor. A través de un sistema de comentarios el corredor podrá decir si ha sentido alguna molestia, si era más o menos duro el entrenamiento o si le surge alguna duda o cuestión al respecto. Toni Peña dará respuesta a estos comentarios dentro del propio programa gestionándose todo como si de una conversación se tratara.
Así de fácil es saber qué tienes que hacer cada día para ir notando como avanzas hacia tu objetivo.
¿Quieres tú también entrenar sabiendo que sigues un plan correcto? Tú defines tu objetivo y Toni Peña te ayuda a alcanzarlo. Tan fácil como contactarnos y solicitar tu plan de entrenamiento personalizado.