{"id":2439,"date":"2018-11-19T08:29:13","date_gmt":"2018-11-19T06:29:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bikilo-running.es\/blog\/?page_id=2439"},"modified":"2024-06-15T08:45:10","modified_gmt":"2024-06-15T06:45:10","slug":"ebook-maraton","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.bikilo-running.es\/blog\/ebook-maraton\/","title":{"rendered":"Ebook marat\u00f3n"},"content":{"rendered":"
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\u00a1Eih! maratoniano: \u00bfEst\u00e1s confundido preparando tu marat\u00f3n y temes pagar el d\u00eda de la carrera los errores que est\u00e1s cometiendo?<\/em><\/h4>\n
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ENFRENTA TU MARAT\u00d3N SO\u00d1ADA CON M\u00c1S CONFIANZA Y GARANT\u00cdAS GUIADO POR TONI PE\u00d1A<\/h3>\n
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Disp\u00f3n del mapa completo hacia tu objetivo, reconoce errores que comet\u00edas y aprende a gestionar tu cabeza.<\/h5>\n<\/p><\/div>\n
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\u00bfHas acabado mal alguna marat\u00f3n y no te explicas por qu\u00e9?<\/p>\n

\u00bfTe confunden los ciclos de entrenamiento y no sabes por d\u00f3nde empezar a organizar tu temporada?<\/p>\n

\u00bfNo entiendes tu entrenamiento ni sabes c\u00f3mo reaccionar en diferentes situaciones?<\/p>\n

Sea tu primera marat\u00f3n o no, encarar esta prueba siempre intimida.<\/b> Es una prueba suficientemente larga y exigente como para llevarte al l\u00edmite. Las dudas y la vulnerabilidad te invaden desde el principio.<\/p>\n

Quieres saberlo y controlarlo todo sobre este reto.<\/b><\/p>\n

Buscas informaci\u00f3n por aqu\u00ed y por all\u00e1. Preguntas a otros corredores. Compartes tus inquietudes y sigues explorando. Aparecen las contradicciones y acabas m\u00e1s confundido de lo que empezaste.<\/p>\n

Hoy en d\u00eda hay tanta informaci\u00f3n al alcance que es dif\u00edcil saber con qu\u00e9 quedarse.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Pero, \u00bfy si tuvieras el mapa hasta tu objetivo?<\/h3>\n

Conocer el camino y tomar conciencia de todo lo que implica enfrentar una marat\u00f3n te har\u00e1 avanzar m\u00e1s seguro y confiado.<\/p>\n

Podr\u00e1s entender qu\u00e9 pasa en cada momento. Disipar\u00e1s dudas. Reducir\u00e1s el riesgo de errores. Enfrentar\u00e1s la carrera con m\u00e1s garant\u00edas. Disfrutar\u00e1s m\u00e1s de todo el proceso eliminando inseguridades.<\/b><\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Ahora tienes todo esto a tu alcance.<\/h3>\n

Toda mi experiencia, conocimiento, an\u00e9cdotas y aprendizajes est\u00e1n aqu\u00ed ordenados y desgranados para ti. Para ayudarte a sufrir y disfrutar de la marat\u00f3n tanto como yo lo he hecho.<\/h4>\n

Para que puedas cruzar la meta agotado pero con los ojos brillando por la excitaci\u00f3n de la superaci\u00f3n personal conseguida.<\/p>\n

Te ayudo a tomar conciencia de todo lo que implica afrontar esta prueba. Conocer\u00e1s el camino correcto de su preparaci\u00f3n, c\u00f3mo encarar el d\u00eda de la carrera y la recuperaci\u00f3n posterior.<\/p>\n

No me he guardado nada. Lo tienes todo en el ebook \u201cObjetivo: marat\u00f3n\u201d.<\/b><\/p>\n

No tienes por qu\u00e9 renunciar a tu sue\u00f1o de correr una marat\u00f3n ni vivir con miedo y desconfianza el camino.<\/p>\n

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\u00bfPor qu\u00e9 puedo decirte esto?<\/h3>\n
\n\t\t\t\t\"gu\u00eda<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n
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Soy Toni Pe\u00f1a y llevo m\u00e1s de 20 a\u00f1os vinculado al mundo del atletismo.<\/p>\n

He corrido (y sufrido) m\u00e1s de 20 maratones. Unas veces con m\u00e1s acierto que otras. He cometido errores y he aprendido. He vivido en mis propias carnes lo que es luchar una marca hasta la extenuaci\u00f3n.<\/p>\n

S\u00e9 lo que es entrenar duro pero tambi\u00e9n conseguir resultados.<\/b><\/p>\n

Nunca olvidar\u00e9 el d\u00eda que cruce la meta de Lake Biwa con mi mejor marca, 2h07’34\u201d. Logros personales as\u00ed te acompa\u00f1an toda la vida.<\/b><\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Y no importa la marca en si misma, sino la lucha y superaci\u00f3n que para cada uno supone alcanzar su objetivo.<\/h4>\n

Tras formar parte de la \u00e9lite del atletismo espa\u00f1ol, me form\u00e9 como entrenador. Llevo varios a\u00f1os entrenando a corredores populares a los que he ayudado a alcanzar sus objetivos. He aprendido mucho de sus circunstancias, sus dudas y los errores en que suelen caer. Pero tambi\u00e9n he disfrutado cuando me han contado felices c\u00f3mo han vivido la marat\u00f3n y han logrado superarla.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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Despu\u00e9s de leer este ebook conseguir\u00e1s…<\/h3>\n