{"id":8112,"date":"2022-08-07T21:42:39","date_gmt":"2022-08-07T19:42:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bikilo-running.es\/blog\/?page_id=8112"},"modified":"2024-05-31T17:26:30","modified_gmt":"2024-05-31T15:26:30","slug":"consejos-maraton-respuestas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.bikilo-running.es\/blog\/consejos-maraton-respuestas\/","title":{"rendered":"Consejos marat\u00f3n preguntas"},"content":{"rendered":"<div id=\"principal\" >\n<div class=\"row\" style=\"width: 75%; margin: -4em auto 0 auto; \">\n<div>\n<h3 style=\"text-align: center; margin-top: 0;\"><strong>Conseguir enfrentar una marat\u00f3n y cruzar la meta sonriente es el resultado de muchos peque\u00f1os aciertos.<\/strong><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center; margin-top: 0;\">Y de ellos te vamos a hablar.<\/h3>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"col-md-12\" style=\"margin-bottom: 3em;\">\n<p>Nadie quiere pasarse meses entrenando para caer lesionado dos semanas antes de la carrera. O pararse en el \u00faltimo tercio porque aprietan los calambres. <\/p>\n<p>O, peor a\u00fan, retirarse antes de tiempo y no cruzar la l\u00ednea de meta sonriente.<\/p>\n<p><b>Puedes pensar que todo es cuesti\u00f3n de entrenar y cuanto m\u00e1s, mejor.<\/b> Pero no, eso no funciona as\u00ed.<\/p>\n<p><b>Incluso puede ser un grave error.<\/b><\/p>\n<p>Importa c\u00f3mo hayas entrenado (no solo cu\u00e1nto) pero tambi\u00e9n lo que pasa los d\u00edas antes de la marat\u00f3n, incluso las decisiones que tomes en carrera.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"col-md-12\" style=\"margin-bottom: 3em;\">\n<h4 style=\"color: #d12424;\">Para empezar a recorrer un camino de aciertos, tienes el ebook gratuito \u201cMarat\u00f3n: consejos de Toni Pe\u00f1a para un corredor popular\u201d.<\/h4>\n<p>Y no solo eso.<\/p>\n<p>Regularmente enviamos emails a los que los corredores se enganchan. Los hay incluso que luego te escriben diciendo:<em> gracias por vuestra ayuda, me han servido mucho sus consejos<\/em>. Sin haber nunca llegado a entrenar con nosotros.<\/p>\n<p>Puedes resolver ah\u00ed muchas dudas o caer en ideas que ni hab\u00edas pensado.<\/p>\n<p>Todo puede ser.<\/p>\n<p>Pero eso solo lo descubren los que est\u00e1n dentro.<\/p>\n<h5>El trato es sencillo:<\/h5>\n<p><\/p>\n<ul>\n<li><strong>><\/strong> Dejas el email y recibes el ebook y esos emails adictivos.<\/li>\n<li><strong>><\/strong> Cuando te hartas te sales y dejas de recibir esos emails.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"col-md-12\" style=\"text-align:center; font-weight: 600; background-color:#D6DBDF;\">\n              <!--\n\n<div class=\"col-md-6 col-xs-12\">\n                 <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bikilo-running.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/ebook-portada-consejos-maraton_wp.jpg\" alt=\"objetivo maraton\" width=\"283\" height=\"450\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1650\" \/>\n              <\/div>\n\n\n              \n\n<div class=\"col-md-6 col-xs-12\" >\n                    \n\n<div class=\"ml-embedded\" data-form=\"ivmr2r\"><\/div>\n\n    \n              <\/div>\n\n --><\/p>\n<h3 style=\"margin: 0 0 1em 0\">\u00a1Ups! Llegas tarde.<\/h3>\n<h5>[Aqu\u00ed ir\u00eda un formulario pare dejar tu direcci\u00f3n y recibir el ebook y nuestra newsletter pero hemos terminado con ello]<\/h5>\n<p>\n            <\/div>\n<p>          <!-- \n\n<div class=\"col-md-12\" style=\"margin-bottom: 3em;\">\n              \n\n<h4>Lo mismo piensas que Toni Pe\u00f1a que estuvo en la \u00e9lite del atletismo mundial te va a dar consejos fuera de onda para un corredor popular.<\/h4>\n\n\n             \n\n<p>Quiz\u00e1 demasiado ambicioso para ti.<\/p>\n\n\n             \n\n<p>Entonces te deseamos mucha suerte en tus intentos de seguir mejorando como corredor.<\/p>\n\n\n           <\/div>\n\n\n\n           \n\n<div class=\"col-md-12\">\n              \n\n<h4>Por si te interesa, en el ebook encontrar\u00e1s:<\/h4>\n\n\n              \n\n<ul>\n               \n\n<li>\u00b7 Las <b>cifras clave de referencia<\/b> para la preparaci\u00f3n de la marat\u00f3n que utiliza Toni Pe\u00f1a con corredores populares que consiguen correr su marat\u00f3n con mejor marca personal sin notar el muro.<\/li>\n\n<br \/>\n               \n\n<li>\u00b7 <b>Algo que tienes que valorar de tu vida<\/b> antes de decidirte a preparar una marat\u00f3n.<\/li>\n\n<br \/>\n               \n\n<li>\u00b7 Un <b>error<\/b> que cometen todos esos que entrenan fijando como \u00fanico <b>objetivo completar la marat\u00f3n<\/b>.<\/li>\n\n<br \/>\n               \n\n<li>\u00b7 <b>Errores de ritmo<\/b> que puedes estar cometiendo y hacen que antes de arrancar la marat\u00f3n ya la puedas dar por perdida.<\/li>\n\n<br \/>\n               \n\n<li>\u00b7 La <b>estrategia de carrera<\/b> m\u00e1s recomendable para que un corredor popular no se venga abajo mentalmente y acabe bien la marat\u00f3n.<\/li>\n\n<br \/>\n               \n\n<li>\u00b7 El error tras la carrera que puede hacer que <b>ya te est\u00e9s cargando tu pr\u00f3xima competici\u00f3n<\/b>.<\/li>\n\n<br \/>\n               \n\n<li>\u00b7 Por qu\u00e9 deber\u00edas <b>mirar con recelo los masajes<\/b> que te ofrecen tras cruzar la l\u00ednea de meta y pensarte dos veces si tumbarte en esa camilla.<\/li>\n\n<br \/>\n              <\/ul>\n\n\n              \n\n<p>Dejas tu direcci\u00f3n de mail y te llega el ebook con todo eso. <\/p>\n\n\n           <\/div>\n\n\n\n           \n\n<div class=\"col-md-12\" >\n                  \n\n<div class=\"ml-embedded\" data-form=\"hBciyY\"><\/div>\n\n       \n            <\/div>\n\n\n\n           \n\n<div class=\"col-md-12\" >\n              \n\n<h4>Sobre esos emails que te vamos a mandar despu\u00e9s del ebook, hay corredores que dicen esto:<\/h4>\n\n\n              \n\n<p><em>\u201cHOLA GENTE DEL RUNNING: personalmente considero que estos mails son de muy valiosa informaci\u00f3n. Contin\u00faen as\u00ed.[\u2026]\u201d<\/em> - Marcelo Nobile<\/p>\n\n\n              \n\n<p><em>\u201cBuenas! Leyendo el mail de hoy me di cuenta que he tomado tan habituales los mail, como algo tan natural que he olvidado agradecer y felicitarlos por el gran trabajo que hacen para mandar cada mail con temas nuevos, porque es verdad que nunca he visto un mail igual!!!\nRealmente son un hermoso apoyo espiritual y de material muy interesante! da gusto leerlos.\nMuchas felicidades y \u00e9xitos para este nuevo a\u00f1o!! Abrazo desde Argentina!!\u201d<\/em> - Disallo<\/p>\n\n\n               \n\n<p><em>\u201cCorreo genial.\u201d<\/em> - Eduardo Vinicio<\/p>\n\n\n               \n\n<p><em>\u201cGenial!\nMuch\u00edsimas gracias por contestar tan pronto. Y gracias por vuestros mails semanales que ayudan mogoll\u00f3n!\u201d<\/em> -  Ana Montoro<\/p>\n\n      \n                \n\n<p><em>\u201c[\u2026] Y enhorabuena por lo bien que explicas en los correos. La verdad es que parte de mi decisi\u00f3n de probar con vosotros han sido estos correos donde se tratan todos los aspectos relacionados, no solo la carrera en s\u00ed.\u201d<\/em> - Jos\u00e9 \u00c1ngel<\/p>\n\n\n\n\n\n<p>Podr\u00edamos ponerte m\u00e1s respuestas recibidas porque hay m\u00e1s de 4500 corredores dentro pero para no aburrirte mejor lo dejamos aqu\u00ed.\n\n<p>\n\n\n<p><b>Ya sabes, dejas tu email y recibes el ebook y resto de emails. Eso es gratis y dejar de recibir emails cuando lo decidas, tambi\u00e9n.<\/b><\/p>\n\n\n           <\/div>\n\n\n\n           \n\n<div class=\"col-md-12\" >\n                  \n\n<div class=\"ml-embedded\" data-form=\"Eb7Z0j\"><\/div>\n\n             \n            <\/div>\n\n--><\/p><\/div>\n<p><!-- Cierre div \"row 75%\" -->\n<\/div>\n<p> <!-- Cierre div \"principal\" --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conseguir enfrentar una marat&oacute;n y cruzar la meta sonriente es el resultado de muchos peque&ntilde;os aciertos. Y de ellos te vamos a hablar. 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