{"id":1730,"date":"2018-02-07T07:03:04","date_gmt":"2018-02-07T06:03:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bikilo-running.es\/blog\/?p=1730"},"modified":"2018-02-06T23:04:03","modified_gmt":"2018-02-06T22:04:03","slug":"amar-el-maraton","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bikilo-running.es\/blog\/amar-el-maraton\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 amar el marat\u00f3n si te hace sufrir tanto?"},"content":{"rendered":"

\u201c\u00bfC\u00f3mo no me va a gustar una carrera que, al final, te hace llorar de emoci\u00f3n?\u201d Carles Castillejo<\/p><\/blockquote>\n

Aunque son diferentes los motivos por los que uno se lanza a correr un marat\u00f3n, o incluso simplemente a correr, suele tener en com\u00fan el punto retador que ofrece. A veces ese reto act\u00faa como motor para ayudar a pasar una mala racha, focaliz\u00e1ndote en \u00e9l te sientes como impulsando tu vida en otra direcci\u00f3n y fortaleci\u00e9ndote. En otras ocasiones se trata de una apuesta retadora, o de una necesidad de superaci\u00f3n personal, o demostrarse que uno es capaz de conseguir ese objetivo.<\/p>\n

\"amar<\/p>\n

Pero tambi\u00e9n puede ser la consecuencia l\u00f3gica a una trayectoria deportiva vinculada al atletismo, como ocurri\u00f3 en mi caso. <\/p>\n

Para m\u00ed surgi\u00f3 todo de manera muy natural<\/strong>. Empec\u00e9 a correr desde peque\u00f1o y fui aumentando las distancias hasta desembocar, prematuramente, seg\u00fan los c\u00e1nones de la \u00e9poca, en el marat\u00f3n. Debut\u00e9 con 22 a\u00f1os en el marat\u00f3n de San Sebasti\u00e1n con un tiempo de 2 horas y 11 minutos<\/strong>. En aquel entonces fue una de las mejores marcas del mundo para un debutante y a\u00fan hoy es considerada como \u201cr\u00e9cord\u201d de Espa\u00f1a de la categor\u00eda Sub23.<\/p>\n

Siempre me sent\u00ed m\u00e1s c\u00f3modo en las distancias m\u00e1s largas por lo que no me preocup\u00f3 si era supuestamente demasiado joven para debutar en marat\u00f3n.<\/p>\n

Qued\u00e9 enganchado a esta distancia por la incertidumbre que se vive<\/strong>. Por mucho que vayas bien preparado, con el marat\u00f3n nunca tienes garant\u00edas. Es tal la exigencia y el l\u00edmite al que arrastra al cuerpo, que en cualquier momento puedes ver que te vienes abajo.<\/p>\n

Este punto de riesgo, duda y obligaci\u00f3n de tirar de fortaleza mental cuando parece que ya no puedes m\u00e1s, no puede desembocar m\u00e1s que en una gran satisfacci\u00f3n cuando cruzas la l\u00ednea de meta<\/strong>. Todo el sufrimiento extremo vivido, no puede m\u00e1s que dejar paso a una gran felicidad. Un momento de emoci\u00f3n dif\u00edcil de alcanzar en otras situaciones de la vida.<\/p>\n

\u201c…el marat\u00f3n es as\u00ed. Se trata de un objetivo bonito, pero dif\u00edcil, en el que doy tanto valor al que hace menos de tres horas como al que baja de las cuatro. El m\u00e9rito siempre radica en aguantar, en esperar el final.\u201d Toni Pe\u00f1a (del libro \u201c42 kil\u00f3metros para amar el marat\u00f3n\u201d)<\/p><\/blockquote>\n

O como dice Carles Castillejo en el libro \u00ab42 Kil\u00f3metros para amar el marat\u00f3n\u00bb:<\/u><\/a>\"\"<\/p>\n

\u201cEn realidad, esta prueba es como una pel\u00edcula muy emotiva que, en mi caso, dura unas dos horas y en la que se vive un suspense casi a flor de piel.\u201d<\/p><\/blockquote>\n

Ese suspense, siempre esta ah\u00ed en el caso del marat\u00f3n. Por muy bien preparado que vayas, nunca podr\u00e1s garantizar el \u00e9xito. Pero s\u00ed es cierto que cuanto mejor hayas entrenado, m\u00e1s posibilidades de \u00e9xito tienes. <\/p>\n

No me canso de decir que al marat\u00f3n hay que ir muy bien preparado<\/a><\/u><\/strong>. S\u00e9 que es algo duro y que requiere mucho tiempo pero es de la \u00fanica manera que tiene sentido plantarse en la l\u00ednea de salida.<\/p>\n

\u201c… sab\u00eda que no pod\u00eda ir a la l\u00ednea de salida con poco entrenamiento.\u201d Isidro L\u00f3pez (creador de Bikila y maratoniano)<\/p><\/blockquote>\n

La preparaci\u00f3n es dura para un corredor profesional que se puede meter 200 km a la semana de entrenamientos pero, lo es tanto o m\u00e1s para un popular. No porque ambos hagan el mismo n\u00famero de kil\u00f3metros sino porque el popular, adem\u00e1s de entrenar, trabaja. Entre sesi\u00f3n y sesi\u00f3n de entrenamiento no se puede permitir el descanso de un profesional ni dispone de los fisios y medios de recuperaci\u00f3n que tienen estos.<\/p>\n

Pese a que no aspiren a las mismas marcas y eso requiera distinta dedicaci\u00f3n en la preparaci\u00f3n, la dureza en el entrenamiento de esta prueba est\u00e1 ah\u00ed para ambos.<\/p>\n

Y pese a todo, luego llega el d\u00eda de la carrera, te lanzas a competir y es probable que en alg\u00fan punto de la distancia tu cabeza se pregunte qu\u00e9 est\u00e1s haciendo ah\u00ed. A m\u00ed me ha pasado y eso tambi\u00e9n lo he tenido que entrenar o al menos preparar.<\/p>\n

Hab\u00eda momentos en que era tal el esfuerzo que estaba haciendo que obviamente pensaba en abandonar<\/strong>. Pero entonces tiraba de recursos como llevar una goma en la mu\u00f1eca y que cuando me viera pensando en abandonar, la soltara dejando que me golpeara. Ese dolor me recordaba que era mucho lo que hab\u00eda sacrificado durante los meses anteriores como para permitirme tirarlo todo por la borda en ese momento. Me recordaba que ten\u00eda que seguir.<\/p>\n

Nunca hay dos carreras que sean iguales, ni la misma marat\u00f3n en a\u00f1os distintos. Cada una de ellas es una experiencia distinta, pero podr\u00eda asegurar que en todas ha existido un momento en que he tenido que luchar contra los pensamientos negativos. La diferencia estriba en si \u00e9stos aparecen casi al final o por el contrario antes de la media marat\u00f3n<\/strong>. Si llegan antes de la media marat\u00f3n, la carrera puede convertirse en un infierno.<\/p>\n

Algo as\u00ed me pas\u00f3 en el Mundial de Marat\u00f3n en Edmonton (Canad\u00e1) en el a\u00f1o 2001. Sal\u00eda siendo uno de los favoritos por marca lo que ya me met\u00eda mucha presi\u00f3n. Hab\u00eda realizado una de mis mejores preparaciones para marat\u00f3n eligiendo Mallorca para realizarla. Posteriormente pens\u00e9 que hab\u00eda sido un error entrenar en Mallorca en julio ya que hac\u00eda demasiado calor y humedad. Creo que esto foment\u00f3 que llegara pasado de forma a la cita y con un peso m\u00e1s bajo de lo que estaba acostumbrado.<\/p>\n

Con estos antecedentes, me lanc\u00e9 en una carrera de las m\u00e1s duras que he corrido. Hac\u00eda un calor y humedad excesivos. Antes de la media marat\u00f3n ya iba sufriendo mucho. Estaba haciendo la goma con el grupo de delante y me costaba horrores. Antes del km 30 ya iba como un zombie, sin ser consciente de ritmo ni cual era la trazada m\u00e1s recta. Fue un continuo dialogo conmigo mismo y ten\u00eda el deber de finalizar esa prueba costara lo que costara. Los \u00faltimos 10 kil\u00f3metros fueron para mi lo m\u00e1s similar a un infierno. Los kil\u00f3metros no pasaban. Fue cruzar la meta y caer desplomado e inconsciente. Me llevaron directo a la sala m\u00e9dica a recuperarme con suero. Por lo visto no fui el \u00fanico, las condiciones clim\u00e1ticas hicieron estragos. Creo que a esa situaci\u00f3n no hay que llegar nunca pero la determinaci\u00f3n de acabar (por la familia, la presi\u00f3n medi\u00e1tica, cuesti\u00f3n de becas\u2026) hizo el resto.<\/p>\n

La situaci\u00f3n opuesta la viv\u00ed en Jap\u00f3n, en la marat\u00f3n de Lakebiwa en el a\u00f1o 2001. Todo el contexto era perfecto: condiciones clim\u00e1ticas, atenci\u00f3n al atleta, circuito, el trabajo de las liebres… Incluso llegaba en muy buen estado de forma.<\/p>\n

Los kil\u00f3metros iban pasando sin darme cuenta. Ten\u00eda la mente distra\u00edda y esperaba que llegara el momento de la aut\u00e9ntica guerra. Este momento lleg\u00f3 en el kil\u00f3metro 40. En mi cabeza estaba poder hacer r\u00e9cord de Espa\u00f1a que entonces lo ten\u00eda Fabi\u00e1n Roncero con 2h7’23\u201d. Mis pasos as\u00ed lo corroboraban pero en ese dichoso momento me entraron unas arcadas que me obligaron vomitar en carrera. Es tan desagradable la sensaci\u00f3n de vomitar al mismo tiempo que est\u00e1s corriendo a menos de 3 minutos por kil\u00f3metro que me provoc\u00f3 un dolor abdominal exagerado. La determinaci\u00f3n de llegar a meta y poder conseguir el objetivo era suficiente para amortiguar ese dolor y la paliza muscular que llevaba encima.<\/p>\n

Fue cruzar la meta y volver a vomitar. Mirar el reloj oficial y ver 2h07’34\u201d. No logr\u00e9 el r\u00e9cord de Espa\u00f1a, aunque estuve cerca. La alegr\u00eda fue inmensa.<\/p>\n

Al final, me hab\u00eda esforzado en la preparaci\u00f3n en ambos casos y en los dos sufr\u00ed durante la carrera pero uno de ellos fue un verdadero suplicio. <\/p>\n

Pero todos estos esfuerzos, lucha diaria y fortaleza mental que se desarrolla, acaban repercutiendo en tu persona y en el resto de tu vida<\/strong>.<\/p>\n

\u201cNo tengo ninguna duda de que el marat\u00f3n me ha hecho mejor persona\u201d Fabi\u00e1n Roncero<\/p><\/blockquote>\n

Seguramente acabas siendo m\u00e1s tolerante al sufrimiento, porque por mucha satisfacci\u00f3n que puedan producir los resultados, antes se ha sufrido entrenando.<\/p>\n

Acabas viendo que la lucha diaria se traduce en resultados y eso te ayuda tambi\u00e9n a hacerte m\u00e1s fuerte mentalmente. Esa fortaleza mental se dirige luego a otros campos de tu vida y te hace encarar los problemas o abordar situaciones de otra manera.<\/p>\n

Has tenido que ser constante y disciplinado entrenando. El atletismo es as\u00ed, los resultados no llegan fruto de la casualidad sino de una trayectoria regular con esfuerzo continuo. Empiezas a ver que la constancia puede dar resultados.<\/p>\n

Por cosas as\u00ed, se llega a amar el marat\u00f3n. Correr una marat\u00f3n acaba siendo una experiencia que muchos quieren vivir en su vida. Pero adem\u00e1s, tras superarla una vez, es f\u00e1cil quedarse enganchado a ese c\u00famulo de emociones y querer repetirlo m\u00e1s veces. <\/p>\n

Es una experiencia en la que un alto grado de sufrimiento acaba convirti\u00e9ndose en felicidad despu\u00e9s de atravesar un conjunto de emociones encontradas. Algo, que sin duda, engancha.<\/p>\n

\n
\n
\n\"\"<\/a>\n<\/div>\n
\n*Todas las citas han sido extra\u00eddas del libro:
\n \u00ab42 Kil\u00f3metros para amar el marat\u00f3n\u00bb Alfredo Varona<\/u><\/a>\"\"<\/em>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“¿Cómo no me va a gustar una carrera que, al final, te hace llorar de emoción?” Carles Castillejo Aunque son diferentes los motivos por los …<\/span> Leer m\u00e1s<\/span><\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,5,18],"tags":[38,43],"class_list":["post-1730","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-atletismo","category-maraton","category-toni-pena","tag-maraton","tag-toni-pena"],"yoast_head":"\n\u00bfPor qu\u00e9 amar el marat\u00f3n si te hace sufrir tanto?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Se llega a amar el marat\u00f3n porque aunque se sufre, tambi\u00e9n te hace vivir emociones \u00fanicas. 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