No te puedo enga\u00f1ar. La marat\u00f3n es una prueba tan dura como bonita. Cruzar la meta despu\u00e9s de haber luchado contra tus l\u00edmites f\u00edsicos y mentales te da una satisfacci\u00f3n dif\u00edcil de vivir con otras experiencias. Por eso tampoco me sorprender\u00eda que despu\u00e9s de un tiempo como corredor, de haber competido en distancias menores y de haber o\u00eddo a otros hablar de la marat\u00f3n, quisieras probar. <\/p>\n
Ten cuidado, porque engancha. Conmigo lo consigui\u00f3 y acab\u00e9 corriendo marat\u00f3n tras marat\u00f3n. Pese a lo que he sufrido con ella, he disfrutado tambi\u00e9n mucho. No te voy a desanimar en cuanto a que puedas lanzarte a por ella, en atletismo no hay mucho secreto, siendo constante entrenando se consiguen las cosas. Pero s\u00ed tengo que avisarte, es dura la preparaci\u00f3n, el d\u00eda de la carrera y su recuperaci\u00f3n. As\u00ed que, tendr\u00e1s que dedicarle el tiempo y el esfuerzo que merece a todas sus fases.<\/p>\n
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Lo m\u00e1s probable es que lo primero que te invada sea una sensaci\u00f3n de alegr\u00eda e ilusi\u00f3n. A esto puede acompa\u00f1arle un impulso de pensamiento positivo que trate de autoconvencerte de que puedes hacerlo, que si otros han podido, t\u00fa tambi\u00e9n puedes hacerlo. Entonces ser\u00e1s todo o\u00eddos, querr\u00e1s saberlo todo sobre el reto que te espera<\/strong>.<\/p>\n Seg\u00fan vas adentr\u00e1ndote en la preparaci\u00f3n y el paso de los d\u00edas pone en marcha la cuenta atr\u00e1s, empiezas a atisbar la envergadura del reto. Esa ilusi\u00f3n inicial empieza a mezclarse con miedos<\/strong>, temores e inseguridades. A ratos esto, unido a la motivaci\u00f3n del reto, te hace sentirte con ganas de entrenar m\u00e1s para conseguirlo. Pero otras veces te vence la duda y sientes un poco de baj\u00f3n.<\/p>\n La marat\u00f3n es f\u00e1cil que venga acompa\u00f1ada de altibajos pero tambi\u00e9n por esto, es m\u00e1s necesario llegar m\u00e1s preparado. La confianza en lo que est\u00e1s haciendo juega un papel importante.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Ante esta situaci\u00f3n de duda, lo m\u00e1s normal es lanzarse a buscar informaci\u00f3n. Quieres saberlo todo. Desde la parte m\u00e1s t\u00e9cnica a c\u00f3mo han vivido esta experiencia otros corredores. Qu\u00e9 entrenamiento seguir, c\u00f3mo hacer cada sesi\u00f3n, qu\u00e9 comer o c\u00f3mo recuperar. Qu\u00e9 pasar\u00e1 el d\u00eda de la carrera cuando superes el kil\u00f3metro 32, \u00bfllegar\u00e1 el muro? \u00bfC\u00f3mo tendr\u00e1s que reaccionar?<\/p>\n Es comprensible tener estas dudas, no ser\u00e1s el primero ni el \u00faltimo en verse en esta situaci\u00f3n. As\u00ed que, empezar\u00e1s a tratar de saciar estas ansias de informaci\u00f3n y a buscar por todas partes. Preguntar\u00e1s a otros corredores que ya han corrido alguna marat\u00f3n. Entrar\u00e1s en foros, redes sociales y blogs buscando todo aquello que sea de aplicaci\u00f3n a tu preparaci\u00f3n y te ayude a no cometer errores. Las revistas y libros que hablen del tema tambi\u00e9n ser\u00e1n bienvenidos. O hay quien opta por buscarse un entrenador y limitarse a seguir sus pautas.<\/p>\n\u00bfPor d\u00f3nde empieza un corredor popular?<\/h3>\n