Entrenas. Mejoras. Te ilusionas. Sigues entrenando. Dejas de ver tantas mejoras. Entrenas más fuerte. Te lesionas. Te frustras. Vuelves a entrenar con ganas. Sufres para recuperar la forma. Sigues entrenando. Pero ya no consigues avanzar. Te estancas.
Un ciclo similar a este viven muchos corredores, con ciertas variaciones o repeticiones.
Llega un momento en que te ves desmotivado. Echas de menos las buenas sensaciones y la satisfacción personal que te daba verte rompiendo tus propios límites.
Tu desespero por salir de esa situación te lleva a entrenar más y más o a probar un día una cosa y otro día otra. Pero no, eso no acaba de funcionar.
No se trata de hacer más ni de entrenar de cualquier manera. Pero sí de entrenar con las cargas adecuadas y la combinación estratégica de entrenamientos.
Entonces, recuperarás el disfrute y vivirás la felicidad que da verse alcanzando aquello que parecía impensable.
Soy Toni Peña, ex-atleta profesional y hoy entrenador. Entreno online a corredores populares para ayudarles a alcanzar su objetivo.
El atletismo me ha ofrecido experiencias que ni pagando todo el dinero del mundo se podrían vivir. Quiero guiarte y llevarte a que tú también vivas momentos inolvidables.
Cuando entrenas con un plan de entrenamiento correcto adaptado a ti consigues:
- - Maximizar el resultado de tu esfuerzo y percibir mejoras de rendimiento
- - Sentirte motivado y confiado con tu entrenamiento
- - Seguir un desarrollo equilibrado que reduzca el riesgo de lesión
“Decidí preparar mi primera maratón con un profesional, para eso recurrí a los conocimientos de Toni Peña. El resultado: 5 meses de trabajo juntos, no me lesioné, una mejor marca de medio maratón por el camino, y en mi debut en maratón 4 minutos por debajo de la marca objetivo… Después de mi parón por paternidad volveré a confiar en Toni para mis siguientes retos.”
Adrián - Diciembre 2018
“Quería volver agradecer la ayuda prestada por Toni Peña como preparador. Si alguien duda en contratar un entrenador on-line, les garantizo que con Toni no se equivocaran. Mi progresión como atleta ha sido espectacular. Recientemente he logrado mis dos mejores marcas personales, con 01:31:35 en Media Maratón Elvas-Badajoz 2019 (venia antes de entrenar con Toni de 1:37:15), y en la Maratón de Valencia 2019, acabo de realizar 03:16:46 (cuando mi mejor marca era de 3:25:00). Las grandes virtudes de Toni, son su amplia experiencia como gran atleta de elite que fue, un profundo conocimiento del corredor popular, adaptación a las necesidades de cada atleta, apoyo permanente y un intercambio de información permanente y cercano con el atleta. Mil gracias por todo y por hacerme mejor atleta.”
Juan Pedro Macias - Diciembre 2019
