SUPERA LA SOLEDAD DEL CORREDOR Y LLEVA MÁS LEJOS TU ENTRENAMIENTO (Y DISFRUTE)

¿Sientes que tu entrenamiento es una solitaria lucha diaria en la que intentas avanzar sin certezas y te cuesta ver resultados?

Sin resultados, asoma la frustración y empiezas a ir perdiendo compromiso con tu esfuerzo. Tu estado de forma empeora. Cada vez te ves con menos energía y motivación y menos capacidad aún de recuperarlas.

 

¿Te has visto en alguna de estas situaciones?

Te pesa la soledad del corredor. Está muy bien tener la flexibilidad de salir a entrenar cuando quieras pero siempre es una lucha solitaria. Cuando los entrenamientos se complican agradecerías tener algún apoyo y no pensar si te estarás equivocando y haciendo demasiado sacrificio.
Te sientes inseguro y con dudas a la hora de ejecutar tus entrenamientos. Nunca sabes cómo hacer el descanso de las series o si puedes hacer días seguidos de ciertos entrenamientos. Pero preguntes a quien preguntes, acabas teniendo informaciones contradictorias. Sigues con tus dudas o incluso se acrecientan.
Te sientes el bicho raro de tu entorno. Nadie entiende eso de que madrugues los domingos para esforzarte o saques tiempo de debajo de las piedras para hacer hueco a tus entrenamientos. A veces esto te hace flaquear y es cuando dudas si vas por el camino correcto.
No percibes mejora en tu rendimiento y eso te frustra. Cada día tienes menos ganas de enfrentarte a la lucha solitaria del esfuerzo entrenando. Entras en un círculo de pérdida de compromiso que cada vez te aleja más de tu buena forma.
Nunca sabes si estás haciendo suficiente o si te pasas. Si te estás exponiendo demasiado al riesgo de lesiones o te quedas corto y no estás llegando a provocar mejoras. Miras lo que hacen otros y te frustras más.
No ver competiciones en el horizonte hace que tu entrenamiento sea más descafeinado. Afecta a tu motivación, entrenas menos y peor y no eres capaz de encontrar otros alicientes.

 

Cada una de estas situaciones está haciendo que te alejes o no disfrutes como quisieras de correr.

Te frustra no ser capaz de demostrarte a ti mismo que puedes ser constante y disciplinado, que eres capaz de seguir adelante y abordar nuevos retos. Buscas sentir de nuevo esa satisfacción personal del reto superado.

No consigues tener la buena forma física que te gustaría. Ya no te sientes tan saludable y con tanta buena energía. El peso va aumentando y con ello podrían aparecer también problemas de tensión, colesterol y demás.

Correr te ha permitido conocer y conectar con mucha gente, pero a veces esas relaciones se van distanciando o la rutina de cada uno las pone difíciles. Echas de menos no poder seguir compartiendo tus éxitos e inquietudes con aquellos que son corredores como tú, te entienden y te animan. Compartir esas cosas te motivaban más a seguir y te hacían disfrutar más de todo esto.

 

Ahora puedes salir de esa situación que te atrapa y llegar (de nuevo) a tus mejores momentos.

Tienes a tu alcance recuperar el rumbo de tu situación.

Entrenar con menos dudas, más seguridad y confianza.
Darle un impulso a tu motivación y comprometerte más con tu entrenamiento.
Ver mejora en tu rendimiento y activar la espiral que te anima a querer seguir avanzando y buscando más.
Dejar de sentirte un bicho raro y poder compartir tus retos e inquietudes con otros corredores que entienden tu situación y te dan apoyo.
Volver a divertirte y disfrutar corriendo sin sentir que todo se convierte en un sacrificio pesado.

guía objetivo maraton
Soy Toni Peña y puedo guiarte a llegar más lejos.

Durante más de 20 años he sido corredor y en los últimos años, he entrenado a corredores populares. Conozco sus circunstancias, limitaciones y ambiciones.

Para llegar a correr una maratón en 2h07’34” tuve que pasar muchos años de entrenamiento, errores y aciertos. Pero mereció la pena por los momentos inolvidables que he llegado a vivir.

Todo esto que aprendí creo que también puede ayudar a otros. Por eso quiero poner mi experiencia y conocimiento a tu disposición.

Mi objetivo es que tú también puedas disfrutar de las satisfacciones, salud y momentos inolvidables que puede darte el atletismo.

 

Te ayudaré a conseguirlo con un sistema de entrenamiento online que va más allá de solo un plan de entrenamiento.

Estas son las herramientas que utilizaremos para seguir luchando por tus objetivos:

Plan de entrenamiento personalizado online.
  • – Plan de entrenamiento diseñado por mí al que accedes a través de una aplicación.
  • – Cada día sabes exactamente qué entrenamiento hacer. Sin perder tiempo en buscar información en internet y con garantías de avanzar por el camino correcto.
  • – Podrás entrenar donde y cuando mejor te venga.
  • – Accedes a tu plan estés donde estés.
Seguimiento de tu entrenamiento y ajuste semanal del plan.
  • – Cada semana reviso cómo vas asimilando el entrenamiento a través de los datos de lo que realmente has hecho que deberás meter en la aplicación.
  • – Analizo tu evolución y en base a eso preparo la siguiente semana de entrenamiento.
Feedback personalizado.
  • – Recibirás feedback personalizado y resolución de dudas a través de la aplicación de entrenamiento.
  • – Podrás ir dejando los comentarios y sensaciones que consideres sobre tus sesiones.
Webinars quincenales en directo
  • – Tendremos contacto directo en sesiones grupales online.
  • – Resuelvo dudas, comparto mis anécdotas y experiencias.
  • – Aprendes a realizar mejor cada entrenamiento.
  • – Profundizamos en diferentes temas que rodean al corredor.
Vídeos de contenidos para corredores
  • – Contenidos digitales para que aprendas más sobre tu entrenamiento.
  • – Información complementaria más allá del entrenamiento.
Comunidad de apoyo en grupo privado de Facebook
  • – Comunidad de apoyo para que avances más motivado (no te sentirás un bicho raro).
  • – Pregunta dudas, comparte inquietudes y ayuda a otros.
  • – Cuenta con referencias de lo que hacen otros y verás como tú también llegas a conseguirlo.

Si todo esto te resuena y ya te estás imaginando cómo cambiaría tu rutina viviendo esas buenas sensaciones y recogiendo sus frutos, es el momento de tomar acción.

Te invito a que rellenes el formulario que nos permitirá conocerte un poco más y asegurarnos de que este sistema te podría ayudar. Una vez recibamos el cuestionario, nos pondremos en contacto contigo y te explicaremos más sobre todo esto.

Pero, ojo, este grupo tiene plazas limitadas.

Si ya sospechas que algo tienes que cambiar para conseguir mejorar tu rutina, tu salud y tu motivación; pincha el botón y disfruta cuanto antes.

Esto es lo que dicen los que ya han experimentado este sistema de entrenamiento

“El entrenador sabe hasta donde te puede exprimir de forma que consigas el objetivo y al mismo tiempo te esfuerces. Al final eso da confianza en uno mismo.”

Antonio Merino – Octubre 2020

“Todo el mundo se esforzaba un montón con lo cual, tú también te metes en la dinámica esa.”

Tomás Fresneda – Otubre 2020

“Si no tuviera este plan de entrenamiento no haría los esfuerzos que hago por levantarme pronto y salir, por buscarme el tiempo adecuado para hacer el entrenamiento.”

Jorge Pallarés – Otubre 2020

¿Qué precio le pondrías a tu salud física y mental?
  • – Un entrenador personal que te ayude a comprometerte con tu entrenamiento puede costar unos 150 €/mes.
  • – Una sesión de coaching que te ayude a enfocarte en luchar por tus objetivos, suele moverse entre 60-100 €/sesión. Y normalmente suelen hacerse semanal o quincenalmente.
  • – El tiempo que le quitas a tus amigos y familia buscando, leyendo y pensando qué entrenamiento seguir puede sumar muchísimas horas. Y eso nunca se recupera, el tiempo pasa y no vuelve.

Cualquiera de estas soluciones rondan los 120 – 150 €/mes y se enfocan en un único campo.

Sin embargo, entrenar motivado, enfocado en tu superación, reduciendo el riesgo de lesión y ganando en físico y salud con este grupo de entrenamiento online, te costará bastante menos.

El precio es de 195 € para entrenar durante 3 meses. Lo que equivale a 65 €/mes.

Pero como no tendría sentido que solo estuvieras un mes porque no llegarías a ver resultados, el compromiso inicial es de 3 meses. A partir de ahí, podrías pagar mes a mes y tú decides hasta cuando.

garantía 14 días

Pero tranquilo, porque solo queremos dinero feliz.

Tienes nuestra garantía de 14 días.

Si una vez hayas accedido al grupo, lo pruebas y antes de 14 días tienes claro que esto no es para ti, nos lo dices y te devolvemos tu dinero. Sin preguntas ni pasarte de departamento en departamento. Lo haremos fácil.

Esto es lo que te llevarías para empezar a cambiar tu día a día desde este momento

  • Plan de entrenamiento personalizado online. Sabrás cada día qué entrenamiento exacto tienes que hacer.
  • Seguimiento de tu entrenamiento y ajuste semanal del plan.
  • Feedback personalizado. Resuelvo tus dudas, te comento cómo veo tu evolución y te animo o te freno según el momento.
  • Webinars en directo. Nos vemos en sesiones grupales online donde resolvemos dudas y abordamos todos esos conocimientos que te ayudan a ser mejor corredor.
  • Vídeos de contenidos para corredores. Para ayudarte a completar y entender cómo ejecutar tus entrenamientos.
  • Comunidad de apoyo en grupo privado de Facebook. Estás en contacto con otros corredores como tú de los que aprendes y a los que enseñas, que te ayudan a avanzar más motivado y ver que lo que parecen límites pueden no ser tales.

Si aún te preguntas si será para ti este sistema de entrenamiento, te resolvemos algunas dudas.

No sé si tendré tiempo suficiente, son muchas cosas y mi rutina está muy ocupada.
Todos tenemos 24 horas, a qué las dediques depende de tus prioridades. Según eso, uno saca tiempo para lo que más le aporta o le es más importante. ¿Qué prioridad tendría para ti sentirte con más energía, más confianza, fortaleza mental y salud en tu día a día? Tú decides.
Todo se realiza online y salvo los webinars que tiene una hora fijada (suelen ser jueves a las 19:30 pero también se graban y podrías verlos en diferido), lo demás puedes organizártelo cómo mejor encaje en tus horarios.

No soy un gran corredor ni muy ambicioso, ¿encajaría mi perfil en este grupo?
Por supuesto. En este grupo no se filtra por niveles, pero sí tienes que ser corredor o querer serlo. Que corredores de diferentes niveles y objetivos compartan sus inquietudes ayuda a unos a aprender de los que ya han pasado por donde podrías estar tú; a otros a recordar cosas que se olvidan o que realmente en su momento no incorporaron. Siempre otros, sean del nivel que sean, pueden haber resuelto una situación que nosotros tengamos pendiente todavía. Aprendemos entre todos.

Si todo es online, ¿puede realmente ser eficiente?
Otros corredores ya han pasado por este sistema de entrenamiento y han demostrado resultados. Es más, han acabado reconociendo que el hecho de ser online es una ventaja, les da más flexibilidad de adaptar los entrenamientos a sus horarios. Esto no ha impedido que alcanzaran sus objetivos y disfrutaran en el camino.

No se alcanzan resultados sin acciones previas.

Puedes seguir repitiendo el entrenamiento que ya conoces y quizá no te satisface. O pasar a la acción apostando por nuevos caminos que podrían depararte mejores experiencias.

¿Con qué te quedas?