CONVIERTE TU ESFUERZO EN RESULTADOS

Toni Peña

Impulsa tu entrenamiento hacia el objetivo soñado

· ¿Crees que por entrenar todos los días mejorarás antes tu rendimiento pero te empiezas a notar cansado? ¿Son demasiados los días en que te ves sin muchas ganas de entrenar?

· ¿Te has visto estancado, desmotivado y encadenando lesión tras lesión?

· ¿Sientes que no acabas de mejorar tu rendimiento y te entran dudas de si estarás yendo por el camino correcto?

· ¿Quieres mejorar tu marca pero ves que tus esfuerzos no dan resultado?


He visto vivir esto muchas veces

Aunque entrenes todos los días es el equilibrio de un plan de entrenamiento bien diseñado, compensado y adaptado a tu evolución lo que te llevará al éxito.

Hay que saber cuando meter intensidad y cuando es necesario dejar que el cuerpo se recupere. Para correr una maratón en 2h07’34” tuve que pasar por muchos años de entrenamiento, errores y aciertos antes de recoger satisfacciones.

Ahora transmito a mis corredores todo lo que aprendí siendo consciente de lo que se vive en cada momento de un plan de entrenamiento. Les ayudo a superar los momentos de estancamiento y les freno cuando tienden a excederse. Contribuyo a que sigan un desarrollo equilibrado y a que sientan un extra de motivación cuando perciben que mejoran.

¿Te imaginas cruzar la línea de meta sabiendo que has batido tu mejor marca?

Toni Peña


Así funcionaría tu plan de entrenamiento personalizado

funcionamiento planes entrenamiento bikilo running

Máximizarás el resultado de tu esfuerzo y sentirás cómo progresas con un plan de entrenamiento adaptado a ti

-Recibirás comentarios directos de Toni Peña que te mantendrán enchufado.

Sacarás lo mejor de ti gracias a que Toni Peña seguirá tu evolución y te irá afinando el plan mediante sistema interactivo

Tendrás flexibilidad y libertad para entrenar cuando mejor te venga pudiendo acceder a tu plan online desde donde quieras y cuando quieras.

Entrenarás con la seguridad de estar siguiendo un plan correcto y sabrás que tienes que hacer exactamente cada día.

– Podrás contactar con tu entrenador vía online tantas veces como lo necesites, sin limitaciones.


Estos son nuestros productos

Plan entrenamiento online 1 mes

30 €/mes

  • Plan entrenamiento personalizado online
  • Feedback e intereacción online con Toni Peña
Plan entrenamiento online 6 meses

6 meses – 165 €

  • Plan entrenamiento personalizado online
  • Feedback e intereacción online con Toni Peña
Plan entrenamiento online 12 meses

12 meses – 300 €

  • Plan entrenamiento personalizado online
  • Feedback e intereacción online con Toni Peña

Esto es lo que dicen sobre nosotros

18 thoughts on “

    • Toni dice

      Ha sido un placer haber estado entrenado por un grande del atletismo español, muchas gracias por todo Toni. Y luego me gustaria destacar que me ha ido fenomenal entrenar a traves de la web ya que siempre Toni con sus comentarios y consejos me animaba a seguir. Finalmente, he notado mucha mejora en el running que esperemos siga mejorando.

  1. Dani Becerra dice

    ¿Quién mejor que un súper clase para entrenarnos? Ideal para deportistas estancados o faltos de motivación pero con ganas de mejorar.

  2. Saúl Martín dice

    Muy buena interacción entrenador/entrenado. Toni ha respondido a todos y cada una de las preguntas y comentarios que le he ido haciendo a lo largo del plan. Y siempre con palabras de ánimo y desde el sentido común.
    El precio lo veo muy justo y debo decir que si tu plan tiene una duración algo superior a los periodos de facturación no tienen inconveniente en regalarte alguna que otra semana (p.e. si tu plan es de tres meses y dos semanas, solo te cobrarán tres meses).
    Merece la pena probar.

  3. Jose Mª Ortiz de Pinedo dice

    He trabajado mi último objetivo, el maratón de Sevilla, junto con Toni y me ha encantado, tanto la plataforma como el plan y el seguimiento que hemos hecho del mismo, alcanzado el objetivo buscado. Siempre hay dudas en cuanto a contratar asesoramiento en remoto, pero en este caso me ha permitido llegar al punto de forma con menos cansancio y racionalizando los entrenamientos, lo cual ha sido una bendición. Los planes siempre a tiempo, las respuestas adecuadas y diarias sobre cada sesión y palabras de ánimo constantes. Seguiremos juntos, no hay duda¡¡

  4. Alejandro Melara dice

    No solo he encontrado un plan de entrenamiento 100% personalizado, sino también la motivación y los buenísimos consejos de un tío genial. Siempre está ahí para responder a cualquier duda.
    Para mí ha sido una garantía para llegar con los deberes bien hechos al maratón de Sevilla.
    Sin duda repetiré para mi próximo objetivo.
    Gracias Toni!

  5. Pedro Estepa dice

    Eternamente agradecido!!
    Esas dos palabras… creo que resumen perfectamente todos estos meses de entreno, desde que me puse en “manos de Toni”. He conseguido MMP en todas las distancias que he preparado y no he caído lesionado! (mi auténtico suplicio…). El programa es muy útil, rápido, y en continuo contacto con el míster. Un buen diario del corredor.
    Personalmente, voy a dejar los entrenos unos meses por mi futura paternidad… pero sin duda alguna, cuando vuelva y me marque el próximo objetivo, Toni será el que me lleve a la meta.

  6. Alberto dice

    Muchas gracias!!
    Sigo la misma línea del comentario anterior.He preparado una Media Maratón con él, He conseguido MMP bajando casi 3 minutos mi anterior marca, pese que mi situación personal/ laboral ha limitado en ocasiones algunos entrenos. El Kilometraje semanal, adecuado y muy compensado, fácil de llevar.. El programa es muy útil, rápido, y en continuo contacto con el míster. Un buen diario del corredor.
    Personalmente, También voy a dejar los entrenos unos meses por mi futura paternidad… pero cuando vuelva contactaré con Toni para volver a preparar otras pruebas.

  7. Miguel dice

    Gran plan de preparación para mi maratón de Oporto, motivación, entrenamientos adecuados y todo lo necesario para llegar a la línea de salida con garantías de éxito personal. Muy agradecido Toni.

  8. David dice

    Muchas gracias Toni!

    De momento en 4 meses MMP en media maratón y en maratón, ¿qué más puedo pedir? Se notan los frutos de poner la planificación del entrenamiento en buenas manos.

  9. Toni R. dice

    Tenía el sueño de correr una media maratón y lo he cumplido gracias a Toni. La web muy ágil, siempre contestando a tus dudas y los progresos los noté desde el principio. Ahora me queda claro que si quieres un objetivo necesitas a alguien como Toni para poder cumplirlos.

    Mil gracias, Toni!

  10. José María Torrado Romero dice

    Un profesional como la copa de un pino. Desde el principio te das cuenta que estás tratando con una persona verdaderamente involucrada en su trabajo y que se hace sentir muy cercano. Contesta a tus preguntas casi en tiempo record, lo que te hace ver que verdaderamente se preocupa por ti y por tu entrenamiento. Y ¿qué decir del plan? totalmente personalizado y adaptado a tus metas y que además está perfectamente estudiado para que vayas alcanzando la forma deseada progresivamente y de forma muy amena y variada. Yo este año he corrido mi segunda maratón y he mejorado 12 minutos con respecto a la primera con la mitad de esfuerzo en la preparación que en la anterior.
    Así que no puedo más que recomendar sus servicios a todo aquel que busque progresar y le gusten las cosas bien hechas.
    Mucas gracias Toni. Repetiré sin duda.

  11. ROBERTO dice

    Me ha ayudado mucho en mis entrenamientos para el maratón de Barcelona. Siempre dando buenos consejos y adaptando el entrenamiento a las posibles necesidades o novedades por diferentes motivos que pudiera tener durante el plan. He conseguido mi mejor marca personal en un maratón y todo ello a pesar de que he tenido alguna lesión durante la preparación que me ha hecho perder bastantes sesiones.
    Sin duda cuando me plantee mi próxima meta volveré a repetir con Toni.
    Muchas Gracias!!!

  12. Fernando dice

    Gran experiencia. Muy profesional, muy puntual, muy atento… He preparado varias medias y el maratón de Madrid. He mejorado marcas. Sin duda cuando comience la temporada siguiente volveré a ponerme en sus manos.
    Muchas gracias!!!

  13. Sergio dice

    En enero de 2016 me puse en contacto con el equipo de bikilo, Noelia y Toni Peña en parte porque estaba buscando un plan organizado y bien dirigido y no hacer locuras por mi cuenta ya que entreno en solitario. Toni siempre ha sido un referente ya que soy del mismo pueblo y he competido con el equipo que él lo hizo y eso motiva.

    El trato de ambos siempre ha sido muy agradable y están encima de tí para lo que necesites. Comentando los entrenos y las dudas para poder crecer como corredor en busca de tus objetivos.

    En abril de ese mismo año me lesioné y lo he dejado hasta marzo de 2017 y en cuanto que he visto que puedo volver a entrenar, no lo he dudado y ya estoy otra vez en este gran grupo de trabajo.

    Si eres de los que entrenas solo, no lo dudes, solo puedes mejorar si trabajas con ellos.

    Un saludo y muchísimas gracias!

  14. Julen dice

    Llevo entrenando con Toni desde Enero y la experiencia ha sido muy buena. Los planes constan siempre de ejercicios variados y nada monótonos que te hacen estar siempre motivado y no caer en sobreentrenamiento.

    La aplicación on line para la explicación y seguimiento de los entrenamientos está muy bien y Toni responde rápido a las dudas o comentarios que tengas o a las posibles replanificaciones.

    Una buena opción sin duda.

  15. Estuve preparando con Toni, la TCS Amsterdam Maraton, con el objetivo de mejorar mi MMP en la distancia, tratando de bajar de 3:25:25. Ensalzar su labor como preparador, con plan meticulosamente trabajado, siempre adaptado al progreso del corredor y sus circunstancias. Toni se encarga no solamente de dirigir tus entrenamientos, también te anima durante el desarrollo del mismo para no desfallecer. El resultado final, no pudo ser mejor. Mi tiempo final en el maratón fue de 3:22:50 y lo mas importante, pude completarlo sin tener lesión muscular y pudiendo disfrutar de la prueba en todo su recorrido. Seguiré contando con Toni como entrenador para preparar mis siguientes retos. Muchas gracias por todo Toni, sin tu ayuda, difícilmente lo hubiese logrado

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