Entrenar mucho en otros deportes, ¿es también una ayuda para correr una media maratón?

Eres corredor popular y estás en esto porque te gusta el deporte. Sí, te gusta correr pero igual también otros deportes (suele pasar). Entonces, ¿qué haces si quieres compatibilizar correr con otros deportes que también te gustan? ¿Qué deportes pueden fortalecerte y cuáles no reman a favor?

otros deportes correr media maraton

No es raro que se den casos así, corredores que además de correr tienen otros deportes entre sus aficiones. Y claro, no quieres dejar lo otro pero igual también te gustaría progresar corriendo.

Puedes pensar que si todo es deporte, algo contribuirá a tu mejora de forma. Al final, siempre hace falta una base global de forma de todo el cuerpo en una y otra disciplina. Pero también hay cosas específicas de cada deporte que el hecho de fortalecerlas marca la diferencia. Leer más

Cómo debutar en un triatlón siendo corredor

Este es un artículo invitado escrito por Antonio (o El Último Triatleta), autor del blog www.elultimotriatleta.com

Uno de los aspectos que más me gustan del triatlón y lo hacen muy divertido, es la gran diversidad de atletas que empiezan a practicarlo. El triatlón podemos considerarlo como el «crisol» de todos los deportes.

triatlon

No existe ningún deporte de resistencia que pueda preparar a una persona para ser un triatleta.

Un ciclista, nadador o corredor experimentado, está claro que podría tener alguna ventaja al empezar en triatlón, pero la planificación del entrenamiento, así como el aspecto metal, de lo que lo convirtió en un gran corredor, le obligará a «cambiar el chip», una vez que empieza el entrenamiento de triatlón. Leer más