Cuando has pasado un tiempo alejado de los entrenamientos por lesión, es normal que sientas cierto miedo al volver a entrenar tras la lesión. Ya no tenías dolor pero podría reaparecer. O puede pasarte que vuelvas con demasiadas ganas. ¿Te debes dejar guiar por tus sensaciones o hay algo más?
Como corredor no te gusta estar parado y si ese parón se alarga mucho, puede frustrar más aún.
Llega un momento en que el posible dolor de la lesión desaparece si estás en reposo o haces vida normal. Pero, ¿reaparecería si empezaras a correr? ¿Y con un entrenamiento más exigente? Leer más