Si eres de los que entrena mirando las pulsaciones, quizá ya te hayas sorprendido alguna vez viendo las cifras al correr con calor. Las pulsaciones son un indicador de cierta utilidad, pero también tienen sus riesgos o limitaciones. ¿Qué pasa con ellas cuando corres con calor? ¿Cómo deberías leerlas y reaccionar entonces?
Entrenar con alrededor de 30º no es lo mismo que hacerlo con 10º. Lo habrás notado.
Cuanto mayor sea la temperatura (llegadas ciertas cifras), más dificultades experimentarás. Leer más