Cuántas veces te han surgido dudas como estas: ¿estaré corriendo los kilómetros correctos cada semana? ¿cuántos kilómetros tendría que hacer como tirada larga? ¿cuántos días debería entrenar cada semana? ¿cuánto debe durar mi ciclo de entrenamiento específico para maratón?
En esta infografía te mostramos algunas de las cifras de referencia que maneja Toni Peña para diseñar los planes de entrenamiento de sus atletas. Leer más