Quizá es a lo que más miedo puede tenerle un corredor, las lesiones. Por encima del estancamiento. Sin embargo, si crees que sufres los dos, puede ser por una causa común.
Cuando una lesión se produce, no es fácil identificar la causa. Puede deberse a múltiples factores combinados, aunque hay casos en que es más fácil tener sospecha de por dónde puede venir.
El entrenamiento suele ser una probable causa.
No solo ejecutarlo mal, sino plantearlo mal. Leer más