Un corredor popular que lleva todo el año trabajando y entrenando, es probable que quiera tomarse sus días de vacaciones como un periodo más de descanso. Entonces preferirá hacer otros planes que no impliquen entrenar en vacaciones, o al menos no tener que ser riguroso con el entrenamiento. ¿Pero qué pasa cuando esas vacaciones pillan en ciclo específico? ¿Podrías permitirte relajar el entrenamiento? ¿En qué momento de la temporada sería mejor encajar las vacaciones?

Tradicionalmente era más fácil tomarse el verano como una época de descanso de entrenamiento y disfrutar de algún periodo de vacaciones. Pero cada vez hay más competiciones (algunas de ellas en septiembre y octubre) y eso acaba forzando a entrenar en verano (si vives en el hemisferio norte) y quizá coincidiendo con vacaciones.

Habrá quien en vacaciones consiga tener más tiempo y le puede venir bien. Pero también son muchos los que en esos días tan esperados durante todo el año, se van de viaje o aprovechan para hacer más planes con la familia y les cuesta más encajar el entrenamiento.

Si este último es tu caso, ¿cómo puede afectar ese periodo de vacaciones según en el ciclo de entrenamiento que te pille? Leer más